SPORTOWA FRAJDANaucz się pływać!
Dlaczego warto zdecydować się na lekcje pływania?
1. Kompleksowy trening dla całego ciała
2. Lepsza koordynacja i równowaga
3. Redukcja stresu i poprawa samopoczucia
Nauka pływania dla dzieci i dorosłych KrakówDołącz do Nas!
Dla dzieci i dorosłychZajęcia wakacyjne
LIPIEC
Dla dorosłych
| Harmonogram zajęć |
| 🕓 18:45 - Dorośli OD ZERA/PODSTAWOWY - zajęcia odbywają się na DUŻYM BASENIE |
| 🕓 19:30 - Dorośli PODSTAWOWY/PODSTAWOWY+ - zajęcia odbywają się na DUŻYM BASENIE |
Terminy spotkań: 8 lipiec (wtorek), 10 lipiec (czwartek), 15 lipiec (wtorek), 17 lipiec (czwartek), 22 lipiec (wtorek), 24 lipiec (czwartek), 29 lipiec (wtorek), 31 lipiec (czwartek)
💰 8 spotkań x 68,50 zł = 548 zł
Dla dzieci
| Harmonogram zajęć |
| 🕓 15:45 - Dzieci OD ZERA (5 - 7 lat) - zajęcia odbywają się na MAŁYM BASENIE |
Terminy spotkań: 10 lipiec, 17 lipiec, 24 lipiec, 31 lipiec
💰 4 spotkania x 60 zł = 240 zł
SIERPIEŃ
Dla dorosłych
| Harmonogram zajęć |
| 🕓 18:45 - Dorośli OD ZERA/PODSTAWOWY - zajęcia odbywają się na DUŻYM BASENIE |
| 🕓 19:30 - Dorośli PODSTAWOWY/PODSTAWOWY+ - zajęcia odbywają się na DUŻYM BASENIE |
Terminy spotkań: 4 sierpień (poniedziałek), 6 sierpień (środa), 11 sierpień (poniedziałek), 13 sierpień (środa), 18 sierpień (poniedziałek), 20 sierpień (środa), 25 sierpień (poniedziałek), 27 sierpień (środa)
💰 8 spotkań x 68,50 zł = 548 zł
Dla dzieci
| Harmonogram zajęć |
| 🕓 15:45 - Dzieci OD ZERA (5 - 7 lat) - zajęcia odbywają się na MAŁYM BASENIE |
Terminy spotkań: 6 sierpień, 13 sierpień, 20 sierpień, 27 sierpień
💰 4 spotkania x 60 zł = 240 zł
Dołącz do Nas!
Zapisy na semestr 2025/2026 już wkrótce.
Obowiązujący od lutego do końca czerwcaHarmonogram nauki pływania
Poniedziałek
| 🏊♀️Fabryka Ciao |
| 🕓 17:00 - Grupa podstawowa | Dzieci (oswojone z wodą, potrafią pływać strzałką - zajęcia na głębokim basenie) |
| 🕓 17:00 - Grupa podstawowa+ | Dzieci (opanowany grzbiet i podstawy kraula - zajęcia na głębokim basenie) |
Środa
| 🏊♀️Fabryka Ciao |
| 🕓 19:45 - Grupa średnio zaawansowana | Dorośli (opanowany grzbiet, kraul, żaba, doskonalenie delfina) |
| 🕓 20:30 - Grupa podstawowa | Dorośli (opanowany grzbiet, dokładanka kraulowa) |
| 🕓 20:30 - Grupa OD ZERA | Dorośli (pierwsze kroki w wodzie) |
Czwartek
| 🏊♀️Fabryka Ciao |
| 🕓 17:15 - Grupa podstawowa | Dzieci (oswojone z wodą, potrafią pływać strzałką - zajęcia na głębokim basenie) |
| 🕓 19:30 - Grupa podstawowa+ | Dorośli (opanowany grzbiet, kraul, żaba) |
| 🕓 20:15 - Grupa podstawowa | Dorośli (opanowany grzbiet, dokładanka kraulowa) |
| 🕓 21:00 - Grupa Podstawowa | Dorośli (opanowany grzbiet, kraul) |
Informacje
PŁYWAMY od 3 lutego 2025 do 27 czerwca 2025. Koszt pojedynczych zajęć grupowych
to 80 zł.
Koszt karnetu na cały sezon zajęć grupowych:
- Poniedziałki 20 zajęć x zł = x zł (dni wyłączone z zajęć: 21.04)
- Środy 21 zajęć x zł = x zł (dni wyłączone z zajęć)
- Czwartki 18 zajęć x zł =x zł (dni wyłączone z zajęć: 17.04, 01.05, 19.06)
Masz pytania o naukę pływania?
SPRAWDŹ NASZCennik nauki pływania
WODNA SOLO FRAJDA
| Rodzaj zajęć | Cena |
| Pojedyncze zajęcia | 130 zł |
| 2-osobowe zajęcia | 160 zł |
| 3-osobowe zajęcia | 190 zł |
| Karnet na 8 wejść | 960 zł |
1) Cena nie zawiera wejścia na basen
2) Zajęcia na basenie trwają 45 minut
WODNA GRUPOWA FRAJDA
| Rodzaj zajęć | Cena |
| Koszt karnetu | ilość zajęć*68,50 zł |
| Pojedyncze zajęcia | 100 zł |
1) Koszt karnetu zawiera wejściówkę na basen.
2) Kurs trwa od 3 lutego 2025 do 27 czerwca 2025.
3) Możliwość odrobienia zajęć
4) ZNIŻKA 10%, gdy przyjdziecie we dwójkę (lub w więcej osób)
POBIERZVoucher prezentowy
Lokalizacja zajęć sportowychGdzie w Krakowie prowadzimy naukę pływania?
🏊♀️Fabryka Ciao
31-553 Kraków
🏊♀️Termy Krakowskie Błonia
30-062 Kraków
Galeria zdjęć z lekcji pływania
Regulamin zajęć sportowych Sportowa Frajda
FAQ
Najczęściej zadawane pytania o naukę jazdy na rolkach
Zajęcia z nauki pływania prowadzimy w obiekcie Fabryka Ciao, ul.Fabryczna 13 oraz w Termach Krakowskich Błonia – al. 3 Maja 17.
Do naszej torby, którą zabierzemy na basen, powinniśmy spakować: strój kąpielowy (najlepiej jednoczęściowy), czepek, okularki, klapki, ręcznik oraz kosmetyki do mycia.
Zarówno czepek jak i okulary nie są konieczne ale zdecydowanie poprawiają nasz komfort podczas nauki pływania. Pomagają w procesie oswojenia się z wodą oraz przy wdrażaniu i koordynacji ćwiczeń poprawiających technikę pływania.
Zarówno z dorosłym jak i z dzieckiem najpierw przechodzimy przez proces oswajania z wodą, pierwsze wydechy do wody, a następnie szukamy swobodnej pozycji w leżeniu na brzuchu oraz na plecach.
Chórem odpowiadamy: ,,Nie ma!”. I nikt nie jest ,,Za stary” aby zacząć swoją pływacką przygodę.
Jak najbardziej! Serdecznie do tego zachęcamy, jest to dodatkowa motywacja do regularnych spotkań na basenie. Przy zapisie z osobą towarzysząca zawsze doliczamy zniżkę!
Jest to bardzo indywidualna kwestia – zależy to od naszej relacji z wodą, kondycji, motywacji, predyspozycji. Zazwyczaj po pierwszych lekcjach sami czujemy ile ten proces może mniej więcej zająć czasu.
Oczywiście, zgłaszając odpowiednio wcześnie można zajęcia indywidualne odwołać lub przełożyć,a zajęcia grupowe odrobić w innym terminie.
Zdecydowanie polecamy ćwiczenia rozciągające, ćwiczenia oddechowe oraz utrwalanie technicznych złożonych ruchów pływackich celem budowania pamięci mięśniowej.
Chcesz dołączyć do Sportowej Frajdy?
© 2025 Sportowa Frajda. Wszelkie prawa zastrzeżone. Realizacja: 
Wojoweb