SPORTOWA FRAJDANaucz się pływać!
Dlaczego warto zdecydować się na lekcje pływania?
Nauka pływania to nie tylko doskonała forma aktywności fizycznej, ale także świetna zabawa i sposób na spędzenie czasu w wodzie, niezależnie od wieku i poziomu zaawansowania. Oto kilka powodów, dla których warto rozpocząć naukę pływania w Krakowie:
1. Kompleksowy trening dla całego ciała
Pływanie angażuje wiele grup mięśniowych, w tym mięśnie pleców, ramion, nóg i brzucha. Regularne pływanie poprawia kondycję, wytrzymałość oraz ogólną sprawność fizyczną, jednocześnie wzmacniając mięśnie stabilizujące.
2. Lepsza koordynacja i równowaga
Pływanie wymaga precyzyjnych ruchów i utrzymania równowagi w wodzie, co doskonale trenuje koordynację ruchową. Regularna praktyka pływania pomaga w lepszym kontrolowaniu ciała, co jest korzystne nie tylko w wodzie, ale i w codziennych czynnościach.
3. Redukcja stresu i poprawa samopoczucia
Pływanie w wodzie ma relaksacyjne właściwości, które pomagają w obniżeniu poziomu stresu. Fizyczna aktywność stymuluje produkcję endorfin, czyli hormonów szczęścia, co przekłada się na lepsze samopoczucie i ogólną satysfakcję z życia.
Nauka pływania dla dzieci i dorosłych KrakówKursy pływania — zapisz się tutaj!
Ruszyły zapisy na lekcje pływania w Sportowej Frajdzie startujące od września!
Zachęcamy do zapoznania się z grafikiem lekcji pływania na okres najbliższych miesięcy.
Zachęcamy do zapoznania się z grafikiem lekcji pływania na okres najbliższych miesięcy.
Obowiązujący od wrześniaHarmonogram nauki pływania
Poniedziałek
Lokalizacja, godzina, poziom
| 🏊♀️Fabryka Ciao |
| 🕓 17:00 - Grupa podstawowa | Dzieci (oswojone z wodą, potrafią pływać strzałką - zajęcia na głębokim basenie) |
| 🕓 17:00 - Grupa podstawowa+ | Dzieci (opanowany grzbiet i podstawy kraula - zajęcia na głębokim basenie) |
Środa
Lokalizacja, godzina, poziom
| 🏊♀️Fabryka Ciao |
| 🕓 19:45 - Grupa średniozaawansowana | Dorośli (opanowany grzbiet, kraul, żaba, doskonalenie delfina) |
| 🕓 20:30 - Grupa OD ZERA/Podstawowa | Dorośli (pierwsze kroki w wodzie/opanowany grzbiet) |
Czwartek
Lokalizacja, godzina, poziom
| 🏊♀️Fabryka Ciao |
| 🕓 17:15 - Grupa podstawowa | Dzieci (oswojone z wodą, potrafią pływać strzałką - zajęcia na głębokim basenie) |
| 🕓 19:30 - Grupa podstawowa+ | Dorośli (opanowany grzbiet, kraul, żaba) |
| 🕓 20:15 - Grupa OD ZERA | Dorośli (pierwsze kroki w wodzie) |
PŁYWAMY od 30 września 2024 do 17 stycznia 2025. Koszt pojedynczych zajęć grupowych to 80 zł.
Koszt karnetu na cały sezon zajęć grupowych:
- Poniedziałki 12 zajęć x 62 zł = 744 zł (dni wyłączone z zajęć: 11.11, 23.12, 30.12, 6.01)
- Środy 14 zajęć x 62 zł = 868 zł (dni wyłączone z zajęć: 25.12, 1.01)
- Czwartki 14 zajęć x 62 zł =868 zł (dni wyłączone z zajęć: 26.12, 02.01)
Dowiedz się więcej!
Masz pytania o naukę pływania?
SPRAWDŹ NASZCennik nauki pływania
WODNA SOLO FRAJDA
| Rodzaj zajęć | Cena |
| Pojedyncze zajęcia | 130 zł |
| 2-osobowe zajęcia | 160 zł |
| 3-osobowe zajęcia | 190 zł |
| Karnet na 8 wejść | 800 zł |
1) Cena nie zawiera wejścia na basen
2) Zajęcia na basenie trwają 45 minut
WODNA GRUPOWA FRAJDA
| Rodzaj zajęć | Cena |
| Koszt karnetu | ilość zajęć*62 zł |
| Pojedyncze zajęcia | 80 zł |
| Koszt karnetu 8 zajęć | 500 zł |
1) Koszt karnetu zawiera wejściówkę na basen.
2) Kurs trwa od 30 września 2024 do 17 stycznia 2025.
Koszt karnetu na cały sezon zajęć grupowych:
Poniedziałki 12 zajęć x 62 zł = 744 zł (dni wyłączone z zajęć: 11.11, 23.12, 30.12, 6.01)
Środy 14 zajęć x 62 zł = 868 zł (dni wyłączone z zajęć: 25.12, 1.01)
Czwartki 14 zajęć x 62 zł =868 zł (dni wyłączone z zajęć: 26.12, 02.01)
3) Możliwość odrobienia zajęć
4) ZNIŻKA 10%, gdy przyjdziecie we dwójkę (lub w więcej osób)
POBIERZVoucher prezentowy
Lokalizacja zajęć sportowychGdzie w Krakowie prowadzimy naukę pływania?
Basen sportowy
🏊♀️Fabryka Ciao
Fabryczna 13
31-553 Kraków
31-553 Kraków
Sportowa Frajda
Galeria zdjęć z lekcji pływania
Regulamin zajęć sportowych Sportowa Frajda
Chcesz dołączyć do Sportowej Frajdy?
© 2022 Sportowa Frajda. Wszelkie prawa zastrzeżone. Realizacja: 
Wojoweb