SPORTOWA FRAJDANaucz się pływać!
Dlaczego warto zdecydować się na lekcje pływania?
1. Kompleksowy trening dla całego ciała
2. Lepsza koordynacja i równowaga
3. Redukcja stresu i poprawa samopoczucia
Nauka pływania dla dzieci i dorosłych KrakówDołącz do Nas!
Obowiązujący od września 2025 do końca stycznia 2026Harmonogram nauki pływania
Poniedziałek
| 🏊♀️Fabryka Ciao |
| 🕓 NOWY TERMIN - 16:15 - Grupa podstawowa/podstawowa+ | Dzieci (oswojone z wodą, potrafią pływać strzałką i na grzbiecie - zajęcia na głębokim basenie) |
| 🕓 17:00 - Grupa podstawowa | Dzieci (oswojone z wodą, potrafią pływać strzałką i na grzbiecie - zajęcia na głębokim basenie) |
| 🕓 17:00 - Grupa średnio zaawansowana | Dzieci (opanowany grzbiet, kraul, żaba - zajęcia na głębokim basenie) |
Środa
| 🏊♀️Fabryka Ciao |
| 🕓 19:45 - Grupa zaawansowana | Dorośli (opanowany grzbiet, kraul, żaba, delfin - doskonalenie stylów) |
| 🕓 20:30 - Grupa podstawowa+ | Dorośli (opanowany grzbiet, kraul, doskonalenie żaby) |
Czwartek
| 🏊♀️Fabryka Ciao |
| 🕓 17:15 - Grupa podstawowa+ | Dzieci (opanowany grzbiet, kraul - zajęcia na głębokim basenie) |
| 🕓 17:15 - Grupa podstawowa | Dzieci (opanowany grzbiet, strzałka - zajęcia na głębokim basenie) |
| 🕓 19:30 - Grupa średnio zaawansowana | Dorośli (opanowany grzbiet, kraul, żaba) |
| 🕓 20:15 - Grupa podstawowa | Dorośli (opanowany grzbiet, strzałka) |
| 🕓 21:00 - Grupa OD ZERA | Dorośli (pierwsze kroki w wodzie) |
Informacje
PŁYWAMY od 16 lutego 2026 do 26 czerwca 2026. Koszt pojedynczych zajęć grupowych
to 85 zł.
Koszt karnetu na cały sezon zajęć grupowych:
- Poniedziałki 18 zajęć x 68,50 zł = 1233 zł (dni wyłączone z zajęć: 6.04)
- Środy 19 zajęć x 68,50zł = 1301,50 zł (dni wyłączone z zajęć: brak)
- Czwartki 17 zajęć x 68,50 zł =1164,50 zł (dni wyłączone z zajęć: 2.04, 4.06)
Nauka pływania dla dorosłych / dzieciZajęcia wakacyjne
LIPIEC
Dla dorosłych
| Harmonogram zajęć |
| 🕓 18:45 - Dorośli OD ZERA/PODSTAWOWY - zajęcia odbywają się na DUŻYM BASENIE |
| 🕓 19:30 - Dorośli PODSTAWOWY/PODSTAWOWY+ - zajęcia odbywają się na DUŻYM BASENIE |
Terminy spotkań: x lipiec (wtorek), x lipiec (czwartek), x lipiec (wtorek), x lipiec (czwartek), x lipiec (wtorek), x lipiec (czwartek), x lipiec (wtorek), x lipiec (czwartek)
💰 8 spotkań x zł = x zł
Dla dzieci
| Harmonogram zajęć |
| 🕓 15:45 - Dzieci OD ZERA (5 - 7 lat) - zajęcia odbywają się na MAŁYM BASENIE |
Terminy spotkań: x lipiec, x lipiec, x lipiec, x lipiec
💰 4 spotkania x zł = x zł
SIERPIEŃ
Dla dorosłych
| Harmonogram zajęć |
| 🕓 18:45 - Dorośli OD ZERA/PODSTAWOWY - zajęcia odbywają się na DUŻYM BASENIE |
| 🕓 19:30 - Dorośli PODSTAWOWY/PODSTAWOWY+ - zajęcia odbywają się na DUŻYM BASENIE |
Terminy spotkań: x sierpień (poniedziałek), x sierpień (środa), x sierpień (poniedziałek), x sierpień (środa), x sierpień (poniedziałek), x sierpień (środa), x sierpień (poniedziałek), x sierpień (środa)
💰 8 spotkań x zł = x zł
Dla dzieci
| Harmonogram zajęć |
| 🕓 15:45 - Dzieci OD ZERA (5 - 7 lat) - zajęcia odbywają się na MAŁYM BASENIE |
Terminy spotkań: x sierpień, x sierpień, x sierpień, x sierpień
💰 4 spotkania x zł = x zł
Dołącz do Nas!
Zapisy na semestr II 2025/2026 TRWAJĄ!
Masz pytania o naukę pływania?
SPRAWDŹ NASZCennik nauki pływania
WODNA SOLO FRAJDA
| Rodzaj zajęć | Cena |
| Pojedyncze zajęcia | 130 zł |
| 2-osobowe zajęcia | 160 zł |
| 3-osobowe zajęcia | 190 zł |
| Karnet na 8 wejść | 960 zł |
1) Cena nie zawiera wejścia na basen.
2) Zajęcia na basenie trwają 45 minut.
WODNA GRUPOWA FRAJDA
| Rodzaj zajęć | Cena |
| Koszt karnetu | ilość zajęć*68,50 zł |
| Pojedyncze zajęcia | 85 zł |
1) Koszt karnetu zawiera wejściówkę na basen.
2) Kurs trwa od 16 lutego 2026 do 26 czerwca 2026.
3) Możliwość odrobienia zajęć.
4) ZNIŻKA 10%, gdy przyjdziecie we dwójkę (lub w więcej osób)
5) Zajęcia trwają 45 min.
POBIERZVoucher prezentowy
Lokalizacja zajęć sportowychGdzie w Krakowie prowadzimy naukę pływania?
🏊♀️Fabryka Ciao
31-553 Kraków
🏊♀️Termy Krakowskie Błonia
30-062 Kraków
Galeria zdjęć z lekcji pływania
Regulamin zajęć sportowych Sportowa Frajda
FAQ
Najczęściej zadawane pytania o naukę jazdy na rolkach
Zajęcia z nauki pływania prowadzimy w obiekcie Fabryka Ciao, ul.Fabryczna 13 oraz w Termach Krakowskich Błonia – al. 3 Maja 17.
Do naszej torby, którą zabierzemy na basen, powinniśmy spakować: strój kąpielowy (najlepiej jednoczęściowy), czepek, okularki, klapki, ręcznik oraz kosmetyki do mycia.
Zarówno czepek jak i okulary nie są konieczne ale zdecydowanie poprawiają nasz komfort podczas nauki pływania. Pomagają w procesie oswojenia się z wodą oraz przy wdrażaniu i koordynacji ćwiczeń poprawiających technikę pływania.
Zarówno z dorosłym jak i z dzieckiem najpierw przechodzimy przez proces oswajania z wodą, pierwsze wydechy do wody, a następnie szukamy swobodnej pozycji w leżeniu na brzuchu oraz na plecach.
Chórem odpowiadamy: ,,Nie ma!”. I nikt nie jest ,,Za stary” aby zacząć swoją pływacką przygodę.
Jak najbardziej! Serdecznie do tego zachęcamy, jest to dodatkowa motywacja do regularnych spotkań na basenie. Przy zapisie z osobą towarzysząca zawsze doliczamy zniżkę!
Jest to bardzo indywidualna kwestia – zależy to od naszej relacji z wodą, kondycji, motywacji, predyspozycji. Zazwyczaj po pierwszych lekcjach sami czujemy ile ten proces może mniej więcej zająć czasu.
Oczywiście, zgłaszając odpowiednio wcześnie można zajęcia indywidualne odwołać lub przełożyć,a zajęcia grupowe odrobić w innym terminie.
Zdecydowanie polecamy ćwiczenia rozciągające, ćwiczenia oddechowe oraz utrwalanie technicznych złożonych ruchów pływackich celem budowania pamięci mięśniowej.
Chcesz dołączyć do Sportowej Frajdy?
© 2025 Sportowa Frajda. Wszelkie prawa zastrzeżone. Realizacja: 
Wojoweb